#IoRestoACasa

La sequenza del saluto al sole

Care Pinelle e cari Pinelli, 

Anche oggi, la mia insegnante Francesca ci ha regalato un video meraviglioso per praticare insieme. 

Quella di questa domenica è una pratica molto speciale: la sequenza del saluto al Sole.

La sequenza del saluto del Sole, infatti, possiede un valore simbolico; quando si pratica Surya Namaskar ci si inchina al Sole, fonte essenziale di vita per la Terra, ma ci si rivolge anche alla nostra Luce interiore, per risvegliarla e permetterle di brillare! 

In questo momento così particolare, dove può capitare di sentirsi un po’ al buio, questo esercizio può essere un’opportunità per riconnettersi con la parte più profonda di noi. 

Io vi allego questo bellissimo video e ringrazio ancora Francesca per aver condiviso con noi una pratica così preziosa.

Vi ricordo sempre che potete seguire Francesca sia sul sito www.francescadeluca.com, ma anche sui suoi profili Instagram e Facebook come Yoga2live. Proprio sulla sua Community Facebook, Francesca sta portando avanti il progetto #21giornidirinascita un percorso coinvolgente di yoga e meditazione, ricco di tante esperienze positive. 

Tanti baci!!!

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