Care Pinelle,
è da un po’ di tempo che volevo parlarvi della mia nuova passione per il Pilates.

Per me è stata una piacevole scoperta e con poche lezioni alle spalle sento già i suoi grandi benefici!
Si lavora molto sulla parte inferiore del corpo, i punti “critici”di ogni donna: gambe, glutei e addome!
Si allungano i muscoli, si tonificano e si definiscono creando con il tempo, non solo una silhouette perfetta, ma anche una giusta armonia e fluidità nei nostri movimenti.

Fa bene al corpo ma anche alla mente, crea concentrazione, equilibrio e coordinazione.
Insomma Pinelle, potrei stare qui tutto il giorno a elencarvi i grandi benefici di questa disciplina antichissima, e se qualcuna di voi già lo pratica ci possiamo scambiare sensazioni ed opinioni…che ne dite?!

Pilates

Izabel Goulart - Pilates Izabel Goulart

Karlie Kloss - PilatesKarlie Kloss


Miranda Kerr - PilatesMiranda Kerr

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Questo articolo ha 21 commenti.

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    Ciao! sono piu di 4 anni che pratico pilates! all’inizio è stato un pò noioso, ed il rapporto col reformer era di amore/odio! ora non posso farne più a meno! per chi ha problemi di postura, schiena, cervicale o simili è la manna dal cielo! io ho cominciato per lenire il mal di schiena ed è assolutamente servito! Che fatica però tutte le volte, alla faccia di chi pensa che sia una ginnastica dolce!!! un bacio e W Pilates!!

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      Ciao Rossana. Sì è vero i benefici sono tantissimi ? Baciii ?

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    Ciao Ale, mi piacerebbe provare a farè pilates con i macchinari…hai qualche palestra da consigliarmi a Roma? Baci e al prossimo post
    PS: ne attendo uno sui must have dell’autunno / inverno 2016 😉

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      Ciao Miky. Vai sulla mia app La Pinella City nella categoria “Fit Wellness” di Roma e troverai tanti consigli. Baciii ?

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    Aleeee! Ciaooo! Come stai? Io dopo l’influenza, sto meglio! Il compleanno l’ho passato benissimo fortunatamente!!! Come sai vorrei fare il
    conduttore televisivo di lavoro; dici che può essermi utile fare un corso di dizione?
    Come si deve partire? ‘Mi da un tuo consiglio?❤️
    Baciii???

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      Ciao Simo. Certo un corso di dizione è sempre utilissimo! Forza ??

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    Ciao Ale!
    Anch’io pratico pilates e lo adoro! Mi è stato consigliato dal fisioterapista, a causa di un brutto incidente in auto ho spesso problemi alla cervicale e sono la prova vivente che aiuta davvero tanto. Mi ha alleviato i dolori e oltre alla “cura” sono pienamente soddisfatta della forma fisica ritrovata! Non posso più farne a meno, lo consiglio a tutte.
    Bacio

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      Eh si Valentina è perfetto per tutti i problemi fisici. Baciii ?

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        Quando vai a Dubai passa da pilatesacademydubai.com!!!!! Una bomba nel settore! E la grandissima Chloe che lo gestisce ti sorprenderà!!!!

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