Pilates mania: come mantenersi in forma

Care Pinelle,
è da un po’ di tempo che volevo parlarvi della mia nuova passione per il Pilates.

Per me è stata una piacevole scoperta e con poche lezioni alle spalle sento già i suoi grandi benefici!
Si lavora molto sulla parte inferiore del corpo, i punti “critici”di ogni donna: gambe, glutei e addome!
Si allungano i muscoli, si tonificano e si definiscono creando con il tempo, non solo una silhouette perfetta, ma anche una giusta armonia e fluidità nei nostri movimenti.

Fa bene al corpo ma anche alla mente, crea concentrazione, equilibrio e coordinazione.
Insomma Pinelle, potrei stare qui tutto il giorno a elencarvi i grandi benefici di questa disciplina antichissima, e se qualcuna di voi già lo pratica ci possiamo scambiare sensazioni ed opinioni…che ne dite?!